Psykiskt välmående i kriser

Välkommen till en intressant Marthakväll då vi får besök av Lilian Sjöberg.

Vad händer med oss när vi hamnar i en kris eller när livet plötsligt tar en oväntad vändning? Hur kan vi själva ta hand om vårt psykiska välmående – och hur kan vi finnas där för någon annan?

Lilian berättar om psykiskt välmående i kriser och psykisk första hjälpen och ger oss konkreta tankar och verktyg som kan vara till hjälp när vi eller någon nära oss behöver stöd. Vi får bland annat höra om vikten av trygghet, rutiner, återhämtning och att våga prata om och acceptera våra känslor.

Lilian Sjöberg är utbildare i första hjälpen med lång erfarenhet inom ambulanssjukvård och förstavård. Hon är certifierad utbildare genom Röda Korset och har även vidareutbildning inom psykiska första hjälpen. Med sin gedigna erfarenhet och sitt engagemang gör hon ämnet både lättillgängligt och praktiskt.

En kväll om att ta hand om sig själv – och om att kunna vara ett stöd för andra. 

Varmt välkomna till en lärorik och givande Marthakväll!